DESAYUNOS PARA EMPEZAR UN DIA GENIAL!!!

Hola!!! como va todo por allá? nosotros emocionados con este nuevo post tanto por aquí como por nuestro canal de youtube, es que quisimos intentar algo nuevo así que te hicimos un vídeo super cortito pero muy bonito para que tengas 3 opciones de desayuno super saludables pero a la vez bien rapiditas con eso de que siempre andamos cortos de tiempo.

Bueno no vamos abundar mucho y aquí te dejamos los detalles, eso si, si aun no vez el nuevo video corre y haz clic aquí para que lo veas, solo es que nos regales 60 segunditos de tu tiempo y ya que estas de camino aprovecha y suscribete y de paso activa la campanita.

Bueno ya esta bien vamos a lo que vinimos.

LRM_EXPORT_18545190566360_20190301_174845404SMOOTHIE DE FRESAS Y AVENA

6-8 Fresas  grandes congeladas

1/2 taza de Leche ( de tu preferencia)

1/4 taza de avena

Miel de abeja para endulzar

Nosotros amamos decorar con coco seco porque se ve super bonito aparte de la grasa saludable que este nos aporta.

PAN CAKES RÁPIDOS DE AVENA Y ARÁNDANOS

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1 Taza de Mezcla para Pan Cakes (nosotros utilizamos de las que solo necesitan agua, de la marca Betty Crocker tu puedes utilizar la que gustes)

1/2 Taza de Avena integral

Arándanos al gusto

1/2 Taza de agua (añade poco a poco y agrega según la necesidad)

Nuez moscada en polvo

***Opcional: Canela en polvo

DELICIOSO BOWL DE SMOOTHIE

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Banana

Arándanos

Fresas

Coco seco

Almendras (todos los frutos secos que prefieras)

Cualquier otra fruta de tu preferencia

****Para esta receta necesitaras preparar el  Smoothie de la receta de mas arriba.

La preparación para esta y las demás recetas está disponible en este enlace, solo haz clic aquí